En FIV Ochoa, entendemos que el camino hacia la maternidad es una de las etapas más importantes de tu vida. Por eso, desde el primer momento en nuestra clínica de Marbella, no solo te acompañamos médicamente, sino también en tu día a día.

Una de las dudas que más escuchamos en nuestras consultas es: «¿Tengo que dejar de hacer mis actividades cotidianas?». Hoy, todo el equipo que formamos FIV Ochoa —ginecólogos, embriólogos y personal de enfermería— nos hemos unido para explicarte qué puedes esperar y si puedes hacer vida normal durante la FIV.

Un mensaje de tranquilidad: La normalidad es tu aliada.

Como expertos en fertilidad, nuestra recomendación principal es que intentes mantener tu rutina lo máximo posible. La «vida normal durante la FIV» ayuda a que los niveles de cortisol (la hormona del estrés) se mantengan bajos, lo cual es muy beneficioso para el tratamiento.

En el trabajo y en tu entorno social.

No necesitas pedir una baja médica ni aislarte. En Marbella, muchas de nuestras pacientes siguen trabajando con total normalidad. Nuestro equipo de enfermería se encarga de organizar tus citas de control para que interfieran lo mínimo en tus responsabilidades.

Socialmente, te animamos a seguir disfrutando de tus amigos y de los planes que te hagan feliz. Sentirse apoyada y distraída es parte fundamental del éxito.

Consejos de nuestros especialistas para tu día a día.

Para que te sientas segura, hemos resumido los puntos clave que tratamos en nuestras consultas personalizadas:

  • Actividad física (Recomendación de nuestro equipo médico): Te animamos a mantenerte activa. Pasear por el Paseo Marítimo de Marbella o realizar ejercicios suaves es ideal. Sin embargo, durante la fase de estimulación, te pediremos que evites deportes de alto impacto o grandes esfuerzos, ya que los ovarios están más sensibles y aumentan de tamaño.

  • Alimentación (El consejo de nuestros embriólogos): En el laboratorio vemos cómo el estilo de vida influye. Por ello, recomendamos aprovechar los productos frescos de nuestra tierra. Una dieta equilibrada y una buena hidratación son pilares básicos. Y, por supuesto, es el momento de decir adiós al tabaco y al alcohol para optimizar la calidad de los gametos.

  • Viajes y desplazamientos: Si no vives en Marbella y te desplazas para el tratamiento, no te preocupes. Viajar es totalmente seguro. Solo te pediremos estar cerca de la clínica en los días clave de la punción y la transferencia para tu mayor comodidad.

¿Hay momentos en los que debo descansar?

Sí, y nuestro equipo te guiará en cada uno de ellos. Existen dos momentos puntuales donde bajaremos un poco el ritmo:

  1. El día de la punción: Tras la pequeña intervención, el equipo médico te recomendará reposo en casa durante esa jornada. Es un día para dejar que te mimen.

  2. Tras la transferencia embrionaria: No es necesario un reposo absoluto en cama (la ciencia ha demostrado que no mejora las tasas de éxito), pero desde enfermería te recomendaremos evitar cargar pesos pesados y llevar una vida «tranquila» durante las primeras 24-48 horas.

Estamos contigo en cada paso.

En FIV Ochoa Marbella, no eres un número de expediente. Somos un grupo de personas trabajando para que tú cumplas tu sueño. Por eso, nuestra comunicación es abierta y directa: si una mañana tienes dudas sobre si puedes hacer una actividad concreta, solo tienes que llamarnos.

Mantener tu vida normal, disfrutar de nuestro entorno en la Costa del Sol y confiar en tu equipo médico es la mejor combinación para este viaje.

¿Quieres empezar tu camino con nosotros? Todo el equipo de FIV Ochoa está listo para conocerte. Contacta con nosotros y resolveremos todas tus dudas en una primera visita en nuestra clínica de Marbella.

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